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日焼け止めの選び方。SPFやPAに加えて見たいポイントとは?

白浮き、低刺激、カット性能、塗り直し頻度。日焼け止めは選び方で機能性は大きく変わる!日焼け止めの選び方を分かりやすく解説!

日焼け止め選びは成分を見て選ぶ!あなた専用の日焼け止めを探そう!

ふつう、日焼け止め選びでチェックするのは、「SPF/PAの数値」「肌のりのよさ」「ノンケミカル」かどうか?くらいではないでしょうか?

でも、実は
まだまだ見るべきポイントが沢山あるんです!

日焼け止めで選べるのは

紫外線防止剤の種類と総数でわかる!

  • カットできる紫外線の波長の幅とバランス
  • 紫外線カット性能の持続性
  • 白浮きの有無
  • 金属アレルギーの心配の有無
  • 紫外線カットにおける刺激性

主成分や特別な成分でわかる!

  • 塗りやすさ(肌のりの良さ)
  • お肌本来のバリア機能を整える期待が持てるか?
  • 紫外線以外の外部刺激とも戦えるか?
  • 汗などによる落ちやすさ
  • 基本的な刺激性

主成分と紫外線防止成分で併せてわかる!

  • 要求される塗り直し頻度

細かいところまで見るとなると
こんなにチェック項目がたくさん!

とはいえ、なかなかそこまで確認してられませんよね?

そこで、

まずはAmazonの売れ筋日焼け止めの中からピックアップした114種の日焼け止めを、各チェックポイントでどう評価できるのか?

成分を紐解いて客観的に分析し、表にしてみたのでご覧ください。

日焼け止めの選び方のチェックポイントと114種の日焼け止め一覧

表用商品名サーファーズダイアン UV ミルクアレルバリア エッセンス Nマザー&ドーター UVジェルエムディア UV シルキープロテクションオーガニックUVミルクナチュラグラッセ UVパウダーキュレル デイバリアUVローションキュレル 潤浸保湿UVミルクサンカット プロディフェンスUV ミルクエトヴォス ミネラルUVパウダービオレUV バリアミー ミネラルジェントル ミルクビオレUV キッズ ピュアミルクドゥーエ 日やけ止めオーガニック ベビーハレナ オーガニックUVミルクウォータリーUVジェルトータルアウトドアUVダブルプロテクション デイシールドプラスリストア UVローション&be UVミルクUV&アウトドアミルクノブ UVシールドEX プロディフェンス ホワイトニングANESSA ホワイトニングUV ジェル AAミミ・アミィ UVカットスプレーKISS ME MOMMY! UVマイルドジェルN薬用美白日焼け止めミルクママはぐ 日やけ止めミルク薬用ホワイトニングUVプロテクターアスリートプロ UVスティック ホワイト全身まるごとサラサラ UVスプレーMTプロテクトUVジェルスキンアクア トーンアップ UV エッセンスラフラ UVミルクハイスペック サンスクリーンニベア スーパーウォーター ジェルニベアサン ウォータージェル日焼け止めジェルニベアサン スーパーウォータージェルスキンアクア スーパーモイスチャージェルゴールドスキンアクア トーンアップ UV エッセンスニベアサン ウォーター ジェルエクストラUV ジェルNエクストラUV ジェルエクストラUVフェイシャルジェルUVフェイスプロテクタースキンアクア トーンアップUVエッセンスMaパーフェクトUVカット キレイ魅せmスキンアクア トーンアップUVエッセンスDビオレUV アスリズム スキン プロテクト スプレービオレUV アクアリッチ ウォータリエッセンスビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンスオルナ オーガニックサンカット パーフェクト UVエッセンスサンカット パーフェクトUV ジェルスキンケアUV ジェルスキンアクア モイスチャージェルニベアサン ゼロフィーリングUVローションUVレジスト スムースニベアサン クリームケア UVクリームサンプロテクト ジェルニベアメン UVプロテクターaビオレUV アクアリッチ ウォータリージェルベルディオUVモイスチャージェルサンカット 日やけ止めエッセンスビオレUV アクアリッチ ライトアップ エッセンスサンカット 日焼け止め ジェル50ニベア ディープ プロテクト & ケア ジェルニベア ディープ プロテクト & ケア エッセンスアンテリオス XL ウェットスキンミネラルウォーターでつくったUVエッセンスUVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズクレ・ド・ポー ボーテ クレームUVエクストラUV パーフェクト ミニアスリートプロ UVスティック ブラウン原液UVプロテクター 日焼け止めANESSA パーフェクトUV マイルドミルク Nサンカット プロディフェンス トーンアップUV スティックビオレUV さらさらパーフェクトミルクビオレUV アスリズム スキンプロテクトミルクビオレUV さらさらブライトミルクマルチプロテクト UV乳液ANESSA モイスチャーUV マイルドジェル NニュアンスチェンジUV ジェル WTエクストラUV ハイライトジェルニュアンスチェンジUV ジェル PKビオレUV 化粧下地UV シミ・毛穴カバータイプカラーチューニング パープルカラーカラーチューニングUV アプリコットピンクカラーB.A ライト セレクターANESSA パーフェクトUV スキンケアミルク aANESSA パーフェクトUV スキンケアミルク aイーブイver.UVラグジュアリーデイクリームIIスキンケアUV トーンアップパックスナチュロン UVクリームUVフェイス&ボディプロテクターナチュラグラッセ UVプロテクションベースNサンスクリーン(R)フリーエンスユースキン シソラ UVミルクキュレル UVエッセンスアウトドアUV ミルクミネラルUVセラムUV&アウトドアミスト ムーミンver.エーデルワイスUVプロテクトホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイド日焼け止めミルクユースキンS UVミルクUV&アウトドアミストブルーベリー バランシング クリームUVカット ヘアオイルシロノサクラニベアサン プロテクトウォータージェル こども用パーフェクトウォータープルーフプロテクトブロードスペクトラム(調査中)
イメージ
会社名ネイチャーラボ資生堂ジャパンツーウェイワールドメイフラワーグリーンノートネイチャーズウェイ花王花王コーセーエトヴォス花王花王資生堂薬品ALLNA ORGANIC SOLIA江原道anonebaby資生堂ジャパンプラスリストリア&be(アンドビー)SOLIAノブコーセー資生堂ジャパンクイックレスポンス伊勢半無印良品ロート製薬第一三共ヘルスケアBRISA MARINAクイックレスポンスメタトロンロート製薬ラフラジャパンMENS NULL花王花王無印良品花王ロート製薬ロート製薬花王カネボウ化粧品カネボウ化粧品カネボウ化粧品RMKロート製薬大正製薬ロート製薬花王花王花王ALLNA ORGANIC コーセーコーセーコーセーロート製薬花王花王花王コーセー花王花王近江兄弟社コーセー花王コーセー花王花王日本ロレアル資生堂日本ロレアル資生堂カネボウ化粧品BRISA MARINAレノアジャパン資生堂ジャパン コーセー花王花王花王ロート製薬資生堂ジャパンカネボウ化粧品カネボウ化粧品カネボウ化粧品花王カネボウ化粧品カネボウ化粧品POLA資生堂資生堂ブルークレールコーセー太陽油脂ネイチャーズウェイネイチャーズウェイオルビス ユースキン花王magicnumberエトヴォスSOLIAヴェレダ・ジャパンPOLA無印良品ユースキンSOLIAinnisfree P&Gシロノサクラ。花王ナルクBadger
アマゾン順位131位3位127位530位96位19位18位209位14位28位23位105位53位39位97位17位148位32位49位7位111位127位27位251位19位22位33位27位293位332位59位7位153位20位11位1位30位113位53位223位554位10位15位30位8位17位74位5位73位3位4位459位26位66位8位171位17位86位77位60位9位63位108位11位65位24位42位100位125位1位101位44位263位3位50位220位41位40位6位47位41位17位79位81位16位14位16位72位2位2位165位81位47位86位15位19位129位8位205位171位141位7位47位82位22位5位27位19位(髪用)78位12位2位7位
参考価格2530330019804180303144001650165020223080102658024201315298036001890518430803700198032501778217812109681590697248017009793620758275016148097558908397598148992046213019502600655763683155010511045173178287823105591000330096011007649916576087716099859854400120037409280955171230803300220057010005703300217816271749195014501980198012100245036003800165013203080352013201180165027503520258525303850990755198010111100325053127291432
内容量50mL40ml50g50g300ml12g60ml30mL60mL5g50ml70mL40g50mL35g40g50g60mL30mL116g60g30g90g90g250g100g150mL100g30mL10g70g50g140g180g40g160g140g150mL140g110g80g80g90g90g60g50g80g40g80g90g85g70g50g110g100g90g110g100mL30mL50g40g40ml155ml80g80g70g100g80g50g250mL50g30mL50g25mL10g30mL60mL20g40mL65mL30mL30mL90g60g60g60g30g40g40g45g60mL60mL35g35g45g100mL30mL50mL40g50g80g30g80mL50mL50g150mL40g80mL40mL50mL60g120g60g87mL
コスパ¥50.6/mL¥82.5/ml¥39.6/g¥83.6/g¥10.1/ml¥366.6/g¥27.5/ml¥55/mL¥33.7/mL¥616/g¥20.5/ml¥8.2/mL¥60.5/g¥26.3/mL¥85.1/g¥90/g¥37.8/g¥86.4/mL¥102.6/mL¥31.9/g¥33/g¥108.3/g¥19.7/g¥24.2/g¥4.8/g¥9.6/g¥10.6/mL¥6.9/g¥82.6/mL¥170/g¥13.9/g¥72.4/g¥5.4/g¥15.2/g¥40.3/g¥5/g¥5.3/g¥5.9/mL¥5.9/g¥6.9/g¥10.1/g¥11.2/g¥22.7/g¥23.6/g¥32.5/g¥52/g¥8.1/g¥19/g¥8.5/g¥17.2/g¥12.3/g¥14.9/g¥34.6/g¥7.1/g¥8.7/g¥25.6/g¥5/g¥10/mL¥110/mL¥19.2/g¥27.5/g¥19.1/ml¥6.3/ml¥8.2/g¥7.6/g¥11/g¥6/g¥12.3/g¥19.7/g¥17.6/mL¥24/g¥124.6/mL¥185.6/g¥38.2/mL¥171.2/g¥102.6/mL¥55/mL¥110/g¥14.2/mL¥15.3/mL¥19/mL¥110/mL¥24.2/g¥27.1/g¥29.1/g¥32.5/g¥48.3/g¥49.5/g¥49.5/g¥268.8/g¥40.8/mL¥60/mL¥108.5/g¥47.1/g¥29.3/g¥30.8/mL¥117.3/mL¥26.4/mL¥29.5/g¥33/g¥34.3/g¥117.3/g¥32.3/mL¥50.6/mL¥77/g¥6.6/mL¥18.8/g¥24.7/mL¥25.2/mL¥22/mL¥54.1/g¥4.4/g¥45.4/g¥16.4/mL
SPFSPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF30SPF50+SPF50+SPF30SPF50+SPF50SPF50SPF50SPF50+SPF50+SPF20SPF30SPF50+SPF50SPF15SPF50+SPF50+SPF50SPF33SPF31SPF34SPF50+SPF50SPF50+SPF32SPF50+SPF50+SPF50+SPF50SPF35SPF50+SPF50SPF50+SPF50+SPF35SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF35SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF35SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF50+SPF23SPF30SPF30SPF43SPF50+SPF30SPF38SPF30SPF30SPF35SPF15SPF38SPF30SPF30SPF25SPF15SPF45SPF50+SPF28SPF50+SPF35
PAPA++++PA+++PA++++PA++++PA++PA++++PA+++PA+++PA++++PA++++PA+++PA+++PA+++PA++++PA++PA++PA++++PA++++PA++PA++++PA++++PA+++PA++++PA+++PA+++PA++++PA++++PA++++PA+++PA++++PA++++PA+++PA+++PA+++PA++++PA+++PA++++PA++++PA+++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA+++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA+++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++++PA++PA+++PA++PA++PA+++PA+++PA+++PA++PA+++PA+++PA++PA++PA+++PA++PA++PA++PA+++PA++++PA++PA++++
防止剤のバランス
カット性能の幅22222222222222222222222222223333333333333344444444444444445555555555666784445555555555566788011111111111111111122
カット性能の持続性
白浮きしずらさ×××××××××××
金属アレルギー
カットにおける刺激性
肌のりの良さ(目安)
バリア機能を整える成分◎+α△+α〇+α◎+α◎+α
オイル成分
落ちずらさ
基本的な刺激性
塗り直し頻度少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない多い多い多い多い多い多い少ないふつう多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多い多いふつう多い多い多いふつう多い多い多い多い多い多いふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつうふつう少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない少ない多い多い多い多い多い
紫外線カットのバランス
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日焼け止めの選び方のポイント!

あまりにもチェック項目が多いと、
かえって選びにくくなってしまうかもしれませんので、、、

さらに、目的別に選び方を整理し、チェックポイントの根拠と日焼け止め選びの基本について解説していきますね。

※(実際には、自分のお肌に乗せた時のテクスチャーがカギになってくるなので、成分表示で機械的に判断した上表はあくまでも目安として考えていただければと思います)

絶対焼かない日焼け止めの選び方

「絶対焼かない!絶対紫外線ダメージを受けたくない!」
という方が選ぶべき日焼け止めのポイントは

  • SPF50+PA++++
  • 紫外線のカット方法が違う散乱タイプ、吸収タイプの両方が配合されている
  • 配合された紫外線防止剤の総数がなるべく多い(5種以上が基準の目安)日焼け止めを選ぶ
  • 肌のりの良いベース成分で出来ている
  • 幅広い波長のUVカットが期待できるバランスの良い紫外線防止成分で構成されている

です。

では、実際にこれらの条件で114種の日焼け止めを絞り込んでいきましょう。

まず、SPF50+PA++++の日焼け止めは、
114種中、65種。

さらに、その他の条件をも満たす期待が持てる日焼け止めとなると、
たった15種。

SPFやPAだけで判断できないポイントがそれだけある!というわけですね?

そうして絞り込んだ日焼け止め達も、条件をここからさらに絞り込むことで選べる選択肢はどんどん狭まっていきます。

例えば、「絶対焼かない+最高クラスの日焼け止め」の選び方なら、
紫外線カット成分の総数に注目しましょう。

すると、

8種もの紫外線カット成分が配合されていて(114種中トップ!)、幅広い紫外線カットが期待できる日焼け止めは、2種に絞られます。

created by Rinker
¥12,100 (2024/12/04 03:09:37時点 Amazon調べ-詳細)

の2種です。

他にも、

「絶対焼かない+コスパ最強な日焼け止め」の選び方なら、
1g(mL)あたりのお値段の安さに注目し、

created by Rinker
ビオレ
¥3,980 (2024/12/04 03:09:38時点 Amazon調べ-詳細)

に絞られます。

最後に、

「絶対焼かない+低刺激性」に絞り込む場合、
ベース成分(全成分表示の上位6位まで)にエタノール、DPGなどの刺激となりやすい成分が入っているか?に注目して、

に絞り込むことができるますね。

「絶対焼かない!」と条件を1つ付け加えるだけで
114種のうち2つにまで絞り込むことが出きました。

そのくらい、

日焼け止めにはそれぞれ特徴があり、チェックするべきポイントも多いと言えるわけですね!

次に、白浮きしない日焼け止めの選び方を見ていきます。

白浮きしない日焼け止めの選び方

白浮きしない日焼け止めの選び方のポイントは

  • 酸化チタンの配合量の少なさ
  • 酸化亜鉛の配合の少なさ
  • 紫外線吸収剤の量の多さ

です。
日焼け止めの白浮きの原因は、紫外線防止成分である

  • 酸化チタン
  • 酸化亜鉛

による光の反射です。

特に「酸化チタン」は高い屈折力を持っているため顕著に白浮きします。

ですから、

紫外線カット性能をどれだけ酸化チタンや酸化亜鉛に頼っているか?で白浮きの有無や、どのくらい白浮きするか?がある程度想定できます。

最も白浮きするのは

SPF50+PA++++で、紫外線カット成分に酸化チタンのみ配合された日焼け止めです。
SPF値PA値の高さが酸化チタン濃度に直結し、高濃度に配合されているであろうことが想定できるからです。

そこまで白浮きしないのではないかと考えられるのは

酸化チタンの配合があるものの、SPF値PA値が低く、吸収剤の配合もある日焼け止めです。酸化チタンの配合濃度は少ないと想定できるためですね?

また、酸化亜鉛も、酸化チタンほどは白浮きしないので、ノンケミカルを選びたいけどなるべく白浮きしないものを選びたいなら、酸化亜鉛のみを紫外線防止剤に使っている日焼け止めがオススメです。

白浮きする根拠は無いと考えられる日焼け止めは

紫外線散乱剤フリー(酸化亜鉛、酸化チタンの配合が無い)です。
つまり、吸収剤のみを使った日焼け止めが白浮きしない日焼け止めです。

日焼け止めがたくさんありすぎて選べない・・・と思えても、
目的をハッキリさせれば、しっくりくる日焼け止めが見えてくる、というわけですね。

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